Dans le cadre de la journée internationale des droits des femmes, la Mairie des 11&12 organise des ateliers bien-être, détente et relaxation le dimanche 8 mars 2026 de 10h à 17h au CMA Rosière.

Entrée et ateliers gratuits pour tout public. Présence de food-trucks pour vous restaurer. 

Inscriptions sur place à partir de 9h30.

PLAN 

PROGRAMME

ACCUEIL : 
   • Prises de photos souvenirs
   • EXPOSITION PHOTOS : Femmes d’hier et d’aujourd’hui, forces de demain
   • ARBRE DE VIE : Chaque participante pourra accrocher un mot, un souvenir, un message positif …. 
 

DEVANT SALLE 1
   • CAFÉ / THÉ de BIENVENUE 
 

SALLE 2 : CONFÉRENCES 
   • THÉÂTRE : 10h / 12h - La Compagnie au Soleil des Cœurs
   • ENDOMÉTRIOSE : 13h / 14h30 - Les Guerrières de Madame ENDO
   • ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : 14h30 / 15h30 - Les Guerrières de Madame ENDO
   • HYGIÈNE DE VIE AU QUOTIDIEN : 15h30 / 17h - Nathalie HENRYOT
 

SALLE 3 : ATELIERS EN GROUPE (12 personnes)
   • ATELIER MÉMOIRE : 10h / 12h - Gym Passion (4x30min)
   • GESTION DU STRESS : 13h / 15h - Les Guerrières de Madame ENDO (4x30min)
   • CHANT : 15h / 17h - AILMP (4x30min) 
 

SALLE 4 : ATELIERS INDIVIDUELS
   • DRAINAGE LYMPHATIQUE : 10h-12h / 16h-17h - Les Guerrières de Mme Endo (6x30min) 
   • MASSAGE CRÂNIEN : 10h-12h / 13h-17h - Les Guerrières de Mme Endo (12x30min) 
 

SALLE 5 (dojo) : ATELIERS EN GROUPE (12 personnes) 
   • ROUTINE MATINALE « Gestes et Posture » : 10h / 12h - Jek’n sport (4x30min) 
   • YOGA : 13h / 15h - Maetea (4x30min) 
   • SONOTHÉRAPIE : 15h30 / 17h - Au fil de soi et des sens (3x30min) 
 

SALLE 6 : ATELIERS EN GROUPE (20 personnes)
   • ATELIER CRUSINE : 11h / 12h
   • ATELIER CRUSINE : 15h / 16h
Démonstration + dégustation (Duo de soupes chaudes crues, CRUpote de pommes, crème au chocolat crue)
 

SALLE 7 : ATELIERS ET EXPOSITION
   • POTERIE et MODELAGE : 10h-12h / 13h-17h - Sculptez votre style
 

SALLE 8 (dojo) : ATELIERS EN GROUPE (12 personnes) 
   • QI GONG : 10h / 12h - ASIE (4x30min)
   • MÉTHODE FELDENKRAÏS : 13h / 15h - Art du Mouvement (4x30min)
   • CONFIANCE EN SOI  15h / 17h - Les Guerrières de Madame ENDO (4x30min) 

Merci aux partenaires de l'événement